Anupama sinh ra ở Irinjalakuda, Kerala, với cha mẹ là E. Parameshwaran và Sunitha. Cô hoàn thành việc học trung học tại trường Trung học cao cấp Don Bosco, Irinjalakuda và trường Trung học quốc gia cao cấp Irinjalakuda. Hiện tại, cô đang theo đuổi bằng cấp về tiếng Anh truyền thông tại trường CMS College Kottayam. Anupama đã bước vào ngành công nghiệp điện ảnh Malayalam thông qua bộ phim siêu nổi tiếng Premam. Sự diễn xuất của cô trong bộ phim với vai Mary đã nhận được nhiều lời khen ngợi. Diễn viên này cũng có một số kinh nghiệm đóng vai ban đầu trong các vở kịch. Cô ra mắt vào bộ phim Malayalam năm 2015 của Alphonse Putharen, Premam, trong đó cô đóng vai Mary George.
