Kaaren de Zilva sinh ra tại Anh Quốc, lớn lên tại Canada và mô tả tổ tiên của mình là một hỗn hợp đa dạng. Bố mẹ cô sinh ra tại Sri Lanka và trong suốt cây gia đình, các dân tộc chủ yếu là Bồ Đào Nha và Hà Lan. Cô bắt đầu theo đuổi sự nghiệp diễn xuất từ khi còn trẻ. Cô đã tham gia học tại Gastown Actors' Studio ở Vancouver, British Columbia với Mel Tuck, cũng như nhận được sự hướng dẫn từ Ivanna Chubbick và Larry Moss. Kaaren đã ra mắt sự nghiệp diễn xuất chuyên nghiệp của mình bằng cách đóng vai một cô học sinh trẻ trong bộ phim "Anything for Love" của Corey Haim. Kể từ đó, cô đã làm việc liên tục, xuất hiện trong nhiều vai trò trên truyền hình và điện ảnh. Cô đã xuất hiện trong nhiều bộ phim truyền hình, bao gồm "Stephen King's Dead Zone", bộ phim được đánh giá cao "DaVinci's Inquest" và các vai diễn lặp lại trong "DaVinci City Hall" và "The L Word". Cô cũng xuất hiện trong một phần của loạt phim kinh dị "Hellraiser VI: Hellseeker". Năm 2007, Kaaren đã đạt được điểm cao trong sự nghiệp với vai diễn được đánh giá cao trong bộ phim được đề cử giải Oscar "Juno", một bộ phim về việc mang thai ở tuổi teen. Cô được chọn vào vai nhân viên siêu âm, Kaaren đã thể hiện một màn trình diễn vững chắc trong một cảnh đầy cảm xúc với ngôi sao trẻ đang lên, Ellen Page (Juno MacGuff) và người giành nhiều giải Emmy, Allison Janney (bà mẹ kế của Juno, Bren). Nhân viên siêu âm đã có ảnh hưởng mạnh mẽ đến quyết định của cô gái tuổi teen lựa chọn giữ lại em bé thay vì phá thai. Trong năm 2007 bận rộn, Kaaren cũng đã xuất hiện trong bộ phim kinh dị "Post Mortem",hay còn được gọi là "I Know What I Saw", trong đó cô đóng vai Psychic Nadira. Cô cũng đã hoàn thành việc quay phim "The Last Mimzy", cũng như một bộ phim truyền hình mini-series khám phá sự phức tạp và văn hóa của các băng nhóm tội phạm châu Á, "Dragon Boys". Mặc dù sự nghiệp bận rộn, Kaaren vẫn duy trì một chế độ tập luyện cardio và tập luyện với trọng lượng nghiêm ngặt, và tìm thời gian để thư giãn với sở thích chơi bi-a và chơi bài poker Texas Hold 'em. Cô cũng thích dành thời gian chất lượng với chú chó Bernese Mountain Dog của mình. Mục tiêu của cô là tiếp tục chọn những vai diễn độc đáo khám phá tinh thần con người mà cả thách thức và truyền cảm hứng cho cô. Mặc dù đam mê diễn xuất là điều thúc đẩy cô về mặt nghệ thuật, cô cũng hy vọng sẽ thành lập công ty sản xuất của riêng mình vào một ngày nào đó.
