Rhian Rees sinh ra tại Hampshire, Vương quốc Anh, trong một gia đình làm nghề nuôi cá có nguồn gốc từ Xứ Wales, Anh và Hà Lan. Cô được biết đến nhiều nhất với vai diễn nhà báo người Anh Dana Haines trong bộ phim Blumhouse Halloween và Rebel Moon của Zack Snyder. Rhian Rees tốt nghiệp với bằng Cử nhân về viết kịch tại Đại học Surrey, điều này đã dẫn đến vị trí trong chương trình Young Writers tại Nhà hát Royal Court. Cô tiếp tục theo học về nghệ thuật biểu diễn tại Complicité của Simon McBurney ở London và tại trường điện ảnh và sân khấu Lee Strasberg ở New York.
