Rocky Verma sinh ngày 9 tháng 11 năm 1969 tại Indore, Madhya Pradesh, Ấn Độ. Sau khi tốt nghiệp, ông bắt đầu làm việc tại nhật báo Naidunia với vai trò là nhà thiết kế thương mại. Sau 7 năm làm việc tại tờ báo này, ông cảm thấy đã đến lúc phải thay đổi và rời thành phố Indore để đến Mumbai vào năm 1997. Tại đây, ông phải đối mặt với nhiều khó khăn trong ngành công nghiệp điện ảnh Ấn Độ, nhưng cuối cùng đã có được cơ hội đầu tiên của mình trong loạt phim truyền hình mang tên "Papa". Sau đó, ông nhận được nhiều vai diễn trong các bộ phim và loạt phim truyền hình. Kể từ đó, ông đã tham gia vào hơn 6 bộ phim tiếng Hindi của Ấn Độ và hơn 55 loạt phim truyền hình.
