Machio giải thích tại sao việc tập thể dục khiến bạn tăng cân và cơ bắp, và mô tả cách thực hiện động tác kéo xà đơn. Akemi giảng về tầm quan trọng của giãn cơ động. Hibiki tìm hiểu về công việc kinh doanh của gia đình Ayaka.
Machio giải thích tại sao việc tập thể dục khiến bạn tăng cân và cơ bắp, và mô tả cách thực hiện động tác kéo xà đơn. Akemi giảng về tầm quan trọng của giãn cơ động. Hibiki tìm hiểu về công việc kinh doanh của gia đình Ayaka.
